নিজের ও পরিবেশের স্বাস্থ্যের জন্যই ধূমপান ছে়ড়ে দেওয়া উচিত। ধূমপান ছাড়তে চাইছেন পারছেন না। অনেক চেষ্টা করেও ব্যর্থ হয়েছেন অনেকে। তাদের জন্য এই ধূমপান ছাড়ার ঘরোয়া টিপস ১. হরিতকি আয়ুর্বেদিক বিজ্ঞানে ত্রিফলা নামে পরিচিত তিনটি ফলের একটি হল হরতকি। নানা গুণ রয়েছে হরিতকির। স্বাদে তেতো হলেও, এটি ট্যানিন, অ্যামাইনো অ্যাসিড, ফ্রুকটোজ ও বিটা সাইটোস্টেবল সমৃদ্ধ। হরতকি […]


