নিজের ও পরিবেশের স্বাস্থ্যের জন্যই ধূমপান ছে়ড়ে দেওয়া উচিত। ধূমপান ছাড়তে চাইছেন পারছেন না। অনেক চেষ্টা করেও ব্যর্থ হয়েছেন অনেকে। তাদের জন্য এই ধূমপান ছাড়ার ঘরোয়া টিপস ১. হরিতকি আয়ুর্বেদিক বিজ্ঞানে ত্রিফলা নামে পরিচিত তিনটি ফলের একটি হল হরতকি। নানা গুণ রয়েছে হরিতকির। স্বাদে তেতো হলেও, এটি ট্যানিন, অ্যামাইনো অ্যাসিড, ফ্রুকটোজ ও বিটা সাইটোস্টেবল সমৃদ্ধ। হরতকি […]
Tips
নিদ্রাহীনতা কাটাতে পরম বন্ধু হতে পারে মধু
শরীরের সুস্থতার জন্য একজন মানুষের প্রতিদিন ৮ ঘণ্টা ঘুমানোর প্রয়োজন; এমন দাবিই করেন বিষেজ্ঞরা। তবে বাস্তবতা বলছে, বর্তমান সময়ের অধিকাংশ মানুষ, বিশেষ করে অল্পবয়সীরা পর্যাপ্ত ঘুম ঘুমান না। মোবাইল কালচার, ফেসবুক, অধিক রাত পর্যন্ত পড়ালেখা ইত্যাদি নানা কারণে নিদ্রাহীনতা বা ইনসমোনিয়ার সমস্যা তৈরি করতে পারে এসব অল্পবয়সী মানুষের মধ্যে। আবার কাজের চাপ, দুশ্চিন্তা ইত্যাদি কারণে […]
কেনার দরকার কি, বাড়িতেই বানিয়ে নিন ডিটারজেন্ট!
গরমকাল এলেই ঘামের সমস্যায় আক্রান্ত হতে হয় সবাইকেই। আর ঘাম মানেই একগাঁদা জামাকাপড় ধোয়ার যন্ত্রণা। সেক্ষেত্রে ঘন ঘন বাজার থেকে ডিটারজেন্ট কিনতে হয় বলে খরচটাও বেড়ে যায়। আবার বাজারচলতি ডিটারজেন্ট অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে জামাকাপড়ের যেমন ক্ষতি হয়, তেমনই ক্ষতি হয় হাতেরও। এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আপনি কিন্তু ঘরেই বানিয়ে নিতে পারেন ডিটারজেন্ট। ঘরে তৈরি […]
কোকাকোলার অভিনব ৮ ব্যবহার
ঠান্ডা পানীয় হিসেবে কোকাকোলার জুড়ি মেলা ভার। বিশ্বজুড়ে এই পানীয়র খ্যাতি রয়েছে। ছেলে-বুড়ো সবারই প্রিয় পানীয় এটি। তবে কেবল পানীয় হিসেবেই যে কোকাকোলার কদর রয়েছে তেমনটি কিন্তু নয়; কোকাকোলায় এমন কিছু উপাদান রয়েছে যা এই পানীয়টিকে বহু ধরনের কাজের উপযোগী করে তোলে। এই প্রতিবেদনে আপনি জেনে নিতে পারেন কোকাকোলার সেইসব ব্যবহারের কথা- ১. জামাকাপড়ে চিপকে […]